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¿Qué son las bolas chinas?

Publicado el : 26/03/2018 18:32:02
Categorías : Juguetes , Salud Sexual

Las bolas chinas (o bolas ben wa) son dos bolas unidas entre sí por un cordón y en su interior tienen otra bola más pequeña, que al chocar en el interior producen un efecto de vibración que provoca la contracción involuntaria de los músculos vaginales, ayudando a aumentar la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular. Ese dato ya sería suficiente para decidirnos a utilizarlas, pero voy a contarte un poquito más...

Hay mujeres que notan perfectamente la vibración que le producen al llevarlas puestas, en cambio, otras no notan absolutamente nada, pero eso no quiere decir que no estén siendo eficaces.

La eficacia está en el movimiento, si te las pones y te mueves reforzarás tu tono muscular, pero si te las pones y te tumbas no vas a conseguir nada de nada.

¿Como elegimos unas bolas chinas?

Aquí lo que tenemos que ver es cuáles son las que mejor se adaptan a nuestro cuerpo, ya que existen diferentes tamaños, pesos y materiales.

La medida normal ronda los 35mm, aunque las podemos encontrar más pequeñas, que están especialmente indicadas para mujeres que no han dado a luz o simplemente se encuentren más cómodas con ellas.

Lo realmente importante es que las bolas hagan perfectamente su función vibrante, por eso es aconsejable que se elijan unas de mayor tamaño y menos peso. No te asustes, te aseguro que una vez puestas ¡no se notan nada!

Os recomiendo que optéis por las de silicona, ya que es un material hipoalergénico, son más higiénicas y así os aseguráis de que no sufriréis ninguna reacción alérgica. Descarta los materiales porosos o cordones de hilo, ¡pueden contener bacterias!

¿Para quién está indicado su uso?

Cualquier mujer sana con un mínimo de fuerza en en su suelo pélvico puede utilizarlas, aunque de manera preventiva y antes de que aparezcan los primeros síntomas de disfunciones, se recomiendan en los siguientes grupos de mujeres:

  • Tras uno o varios partos, sobre todo si han sido traumáticos, múltiples o complejos (por supuesto, una vez superada la cuarentena)

  • Ante la planificación de un embarazo.

  • Mujeres con sobrepeso u obesidad.

  • En la menopausia para prevenir la aparición de prolapsos.

  • Mujeres adultas de cualquier edad que practiquen algún deporte de impacto (aerobic, running, tenis, etc)

  • Cantantes.

  • Estreñimiento crónico

  • Mujeres que habitualmente deben cargar peso.

Y como mejoría en los siguientes:

  • Incontinencia urinaria mixta.

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.

  • Fortalecimiento en el suelo pélvico tras el parto, después de la cuarentena.

  • Tratamiento de disfunciones sexuales (falta de sensibilidad, disminución de la intensidad del orgasmo) provocadas por la debilidad de los músculos del suelo pélvico.

¿Cuándo no es recomendable llevarlas?

  • Durante el embarazo no es recomendable.

  • Durante la cuarentena ni en las primeras semanas de recuperación del pos-parto, hasta que nuestro ginecólogo nos de vía libre.

  • Si sientes dolor al llevarlas puestas.

  • Durante la menstruación, junto con tampones absorbentes.

  • En las relaciones sexuales, durante la penetración.

  • Como norma general, en las seis semanas siguientes a una cirugía pélvica.

¿Cómo me las pongo?

Es muy sencillo, se deben colocar de forma similar a un tampón, insertadas en el mismo lugar y procurando que el cordón quede fuera para que su extracción sea más fácil.

También puedes ayudarte de algún lubricante de base acuosa para que te sea mucho más fácil. Una vez colocadas solo tienes que levantarte y ¡andar!, las bolas y tu vagina harán el resto del trabajo por ti.

¿Cuánto tiempo puedo llevarlas?

Lo normal sería que comenzaras por 10-15 minutos diarios para ir aumentando hasta llegar a llevarlas unas dos o tres horas al día. Recuerda que no es bueno llevarlas puestas demasiado tiempo ya que puedes llegar a tener agujetas por exceso de tono.

¿Cómo las uso?

Como te he indicando anteriormente, solo con el simple hecho de llevarlas puestas ya te estas ejercitando, pero también puedes realizar una rutina de ejercicios Kegel que pueden ayudarte. Aquí te dejo una tabla de ejercicios que puedes hacer:

  • Contrae y eleva

  • Mantén la contracción

  • Suelta la contracción

  • Descansa y relaja

Limpieza

Tenemos que tener en cuenta que las vamos a llevar en la vagina, por lo que la limpieza es fundamental antes y después de cada uso. Es muy sencillo, solo tienes que limpiarlas con agua tibia y un jabón neutro, aunque también puedes utilizar un higienizante bactericida específico para la limpieza de artículos eróticos, que además de limpiar elimina las bacterias.



Si os queda alguna duda o queréis hacernos algún comentario, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, y no te olvides de pasar por nuestra sección de bolas chinas en la tienda.

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